Resoluciones de Año Nuevo en las zonas rurales de Estados Unidos

Una silueta de una mujer con una gorra de béisbol, sentada en un campo al atardecer. Una silueta de una mujer con una gorra de béisbol, sentada en un campo al atardecer.

El nuevo año trae consigo un borrón y cuenta nueva de nuevas oportunidades y marca el reinicio de un nuevo año. Ya sea para saldar deudas, comer de manera saludable o establecer metas comerciales o profesionales, este es un gran momento para reiniciarse.

Crear resoluciones de Año Nuevo es una excelente manera de comenzar el Año Nuevo con buen pie. Sin embargo, los estadounidenses rurales enfrentan desafíos que difieren de los de los residentes de las ciudades más grandes.

Jess Pope lleva una camisa azul abotonada y pantalones vaqueros azules, y monta una bicicleta fija para calentar antes de competir en un rodeo. Jess Pope lleva una camisa azul abotonada y pantalones vaqueros azules, y monta una bicicleta fija para calentar antes de competir en un rodeo.

Haciendo ejercicio

En las zonas rurales de Estados Unidos, es más difícil acceder a gimnasios con membresías, ya que son menos accesibles y algunas personas se encuentran conduciendo "hasta la ciudad" para ir al gimnasio.

Una solución para esto sería crear una experiencia de gimnasio en casa.

Busque o despeje un lugar en el garaje, el granero o el taller. Luego, comience a llenar el espacio del gimnasio con lo básico. Pida equipos de gimnasio para el hogar y recíbalos.

Comience con un espacio para hacer ejercicio, bolsas de alimento, fardos de heno cuadrados o incluso baldes de grano. Hay muchos entrenamientos en línea. Para un entrenamiento de peso adicional, sustituya los baldes de alimento por mancuernas.

Las actividades que no requieren equipo también son una opción inteligente. Correr por la carretera del condado y regresar, hacer tareas agrícolas y caminar por las cercas ayudan con la salud y el bienestar general y ayudan a obtener el recuento de pasos necesario para un estilo de vida más saludable.

Una mujer con cabello rubio mira lechuga verde fresca en la parte trasera de un camión. Una mujer con cabello rubio mira lechuga verde fresca en la parte trasera de un camión.

Comer sano

Seguramente, los estadounidenses rurales tienen un familiar que vive según el código de que “El Oeste no se ganó con ensaladas”. Sin embargo, incorporar más verduras a la dieta permite obtener más nutrientes necesarios para reforzar el sistema inmunológico y continuar durante todo el día.

Plantar un huerto con frutas y verduras de temporada y comer esos cultivos garantizará una vida sostenible al tiempo que proporciona alimentos ricos en nutrientes para las comidas.

Incorporar carne a la dieta agrega la proteína necesaria para resistir desde el amanecer hasta el anochecer. Esto podría ser tan fácil como agregar pollo o carne a la parrilla a una ensalada para el almuerzo o cocinar una olla grande de estofado de carne para la cena.

Una mujer rubia parada en una puerta, sosteniendo heno de alfalfa, alimentando a dos caballos marrones. Una mujer rubia parada en una puerta, sosteniendo heno de alfalfa, alimentando a dos caballos marrones.

Finanzas

Otra resolución común de Año Nuevo es volverse más responsable financieramente.

Esto se ve diferente en todos los ámbitos. ¿Podría ser que esto se deba a un cambio en el presupuesto para pagar el equipo agrícola? Absolutamente. También podría ser que se trate de tomar pequeñas decisiones conscientes a diario para garantizar que la operación sea más rentable.

Tal vez incluso se trate de volver a poner dinero en una cuenta de ahorros para un fondo de emergencia. Independientemente de las decisiones financieras que se tomen, siempre es una buena idea revisar las finanzas y establecer un presupuesto para el nuevo año.

Una familia viajando en un vehículo todo terreno en el pasto mirando a su alrededor. Una familia viajando en un vehículo todo terreno en el pasto mirando a su alrededor.

Tecnología

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Una camiseta gris jaspeado, leggings de porte oculto en color negro y pantalones casuales con estampado Hazer para mujer en prismas multicolores posando con equipo de entrenamiento. Una camiseta gris jaspeado, leggings de porte oculto en color negro y pantalones casuales con estampado Hazer para mujer en prismas multicolores posando con equipo de entrenamiento.